New PDF release: Altijd trek? (Dutch Edition)

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het impression op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard scientific college en hoogleraar Voedingsleer op Harvard college of Public overall healthiness. Ook is hij directeur van het New stability origin weight problems Prevention heart in het Boston Children’s clinic, waar hij zich met een workforce van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Best diets & weight loss books

Download e-book for kindle: Meatonomics: How the Rigged Economics of Meat and Dairy Make by David Robinson Simon

Few shoppers are conscious of the commercial forces in the back of the construction of meat, fish, eggs, and dairy. but omnivore and herbivore alike, the forces of meatonomics have an effect on us in lots of methods. most significantly, we’ve misplaced the power to choose for ourselves what – and what kind of – to eat.  these judgements are made for us by means of animal meals manufacturers who regulate our purchasing offerings with artificially-low costs, deceptive messaging, and heavy regulate over laws and legislation.

Download PDF by Jean Solbert: Listen Your Body is Talking: Health

Writer is well-traveled American male over the age of 50 and has used his wisdom of the realm to dream up this paintings of fiction and make it attention-grabbing to learn. it really is after all a natural paintings of fiction in all elements and is intended just for leisure interpreting. No connection with anyone position or factor is meant.

Get 16 Stunden Body: Mit Intervallfasten abnehmen, Hormone PDF

Ein Amazon-Bestseller, der erklärt was once Intervallfasten meint, warum es so wichtig ist und wie es unsere Gesundheit und health beeinflusst. Es handelt sich dabei um keine Diät, sondern eine dauerhafte Umstellung unseres Essrhythmus. Intervallfasten wirkt auf unsere Zellen, Hormone, Entzündungen und Gehirnleistung.

Download PDF by SHARON MOTT,LISA LEACH: MY VALUE MY WORTH: FINDING MYSELF ON THE WAY TO WEIGHT LOSS

Are you annoyed along with your weight? have you ever attempted every little thing and not anything turns out to paintings? Do you hate your physique? Why is it so not easy so remain heading in the right direction? Sharon misplaced a hundred kilos, and within the technique she discovered a couple of surprises. utilizing humor, humility, grit and pleasure, she takes you deep into the recesses of her soul as she discovers the solutions to a couple of those questions…and maybe anything extra.

Extra info for Altijd trek? (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker


by Ronald
4.3

Rated 4.61 of 5 – based on 23 votes